【今日の体重】90.5Kg → 81.8Kg8時間ダイエット開始から90日目で8.7Kg減【今日の食事】10:30 コーンフレーク、焼き芋、カラムーチョ、ヤクルト【今日の運動】22:00 踏み台昇降 5分今日で、ダイエット開始から3ヶ月たちました。90.5Kgあった体重が、81.8Kgに…