やっぱり増えた
【今日の体重】87.5kg→73.5kg
ダイエット開始から90日目で−14.0kg
【今日の食事】
(朝)
・納豆(オリーブオイル)…104kcal
・ヨーグルト100g(脂肪0)…38kcal
・ヤクルト…50kcal
(昼)
・鶏団子鍋…161kcal
・カニ風味のしたらば…74kcal
・南部せんべいラスク2枚…164kcal
・塩キャラメル氷バー…120kcal
・フルーツあんみつ…170kcal
(ラスク以外すべてセブン)
以上
ががーん。
やっと72kg台になった!と思ったのに、
また73kg台に戻ってしまいました…
せっかく、停滞期も脱出したのに~
やっぱり、昨日のしゃぶしゃぶ食べ放題
ダイエット中には向かなかったかな(汗)
しかも!
昨日、ソフトクリームなどのデザートを
我慢して食べなかったためか、その反動で…
つい、ラスク&アイス&あんみつという
デザートを3つも食べてしまいました(汗)
でも、鶏団子鍋もそうだし、
3つのデザート、それぞれが
低カロリーだったのが救いです。
これがもし高カロリーの
デザートだったらと思うと…怖いよ~!
でもいくら低カロリーでも、
ちょっと食べすぎですよね。反省。
明日の体重、どうだろう…怖いよ~!
しかし…セブンの
フルーツあんみつ、美味しすぎ!
値段がちょっと高いのが気になるけど、
すごい満足感なのに、カロリーたったの170kcal!
シラップ漬けのアンズがたまらん!
塩キャラメル氷バーと同じくらい
かなり気に入っています♪
また近いうち食べようと思います!