過食DAY

【今日の体重】87.5kg→70.5kg

ダイエット開始から126日目で−17.0kg

【今日の食事】

（朝）

・納豆（オリーブオイル）…104kcal

・バナナ1本…86kcal

（昼）

ここに書ききれないほどの過食

以上 

何でだろう？

昨日、お腹いっぱいビュッフェを食べたのに

（逆にいっぱい食べたからでしょうか？）

今日は過食の衝動を抑えきれませんでした…

昼に書ききれないほどの過食。

全部は大変なので書けませんが、

何と、食パン6枚切りを5枚も食べ…

もちろん、デザートもいっぱい…

スナック菓子も…

しかも、

あろうことか夜も食べちゃいました。

おにぎりや、菓子パンなどなど…

総摂取カロリーは軽く2000を超え…

もしかしたら3000行っちゃってるかもしれません…(汗)

明日の体重…

軽く1～2kg増えていそう…

はあ…

本当に太るのカンタン過ぎる…