Mサイズになりたい

4L→Mになるためのブログ

2018-05-18から1日間の記事一覧

現在のダイエット方法

【今日の体重】87.5kg→77.1kgダイエット開始から59日目で−10.4kg【今日の食事】・大根と卵の味噌汁…160kcal・魚肉ソーセージ…121kcal・ヤクルト…50kcal以上大根の味噌汁に、卵を二つ落として食べました。カロリーは、大雑把ですが大体これくらいかな?とカロ…