【今日の体重】81Kgスタートより9.5Kg減【今日の食事】9:40 ふ菓子、さきいか、焙煎黒大豆13:45 天ぷらそば、黒蜜寒天15:30 フルーツサンド1切れ、卵焼き少し、肉まん1個【今日の運動】22:00 踏み台昇降 5分年末年始は食べると決めた途端、81Kg台に…良いんで…

【今日の体重】80.8Kgスタートより9.7Kg減【今日の食事】11:45 団子（醤油）1本、おせんべい1枚、さつまスティック2本14:00 ランチビュッフェ【今日の運動】22:30 踏み台昇降 5分今日は家族で出かけたので、色々と食べてしまいました。もう、年末年始は食べ…

【今日の体重】80.7Kgスタートより9.8Kg減【今日の食事】11:50 ごはん2杯（鰹節、ツナ）、カップ焼きそば【今日の運動】22:30 踏み台昇降 5分バランスボール少ししれっとカップ焼きそばと書きましたが、大盛りです…（ペヤングじゃないよ）ごはんも2杯、しか…

【今日の体重】80.7Kgスタートより9.8Kg減【今日の食事】11:45 チーズハンバーグ、どん兵衛（カレー）、チョココロン【今日の運動】22:30 踏み台昇降 5分チーズハンバーグは昨日家族に作った夕飯です。私は夜は食べれないので、お昼に食べましたが、ごはんも…

【今日の体重】80.9Kgスタートより9.6Kg減【今日の食事】11:55 鮭おにぎり4個、かまぼこ3切れ、卵焼き1切れ、ポポロン【今日の運動】21:30 踏み台昇降 5分完全に停滞期です。いや、停滞期どころか、毎日少しづつ体重が増えちゃっています…年内に70Kg台どころ…

【今日の体重】80.5Kgスタートより10Kg減【今日の食事】12:40 汁なし担々うどん、から揚げ2個、ナゲット1個、塩辛【今日の運動】21:30 スクワット30回昨日のクリスマスパーティで食べ過ぎて、2Kgくらい体重増えちゃってるかな〜とビクビクしていましたが、10…

【今日の体重】80.4Kgスタートより10.1Kg減【今日の食事】19:00 チキン3ピース、サラダ、チョコレートケーキ（以上ケンタッキーパーティバーレル）、ボックスポテト、ちらし寿司、シャンメリー、梅酒【今日の運動】22:00 スクワット30回今日は食べました〜！…

【今日の体重】80.2Kgスタートより10.3Kg減【今日の食事】11:00 チキンラーメン（卵入り）、クロワッサン2個、塩辛【今日の運動】22:55 スクワット30回停滞期かな〜増えたり減ったりで79Kg台〜80Kg台から動かなくなってきました。この辺で、ババッと減ってく…

【今日の体重】79.8Kgスタートより10.7Kg減【今日の食事】11:50 カレーライス13:00 焼き芋【今日の運動】21:00 スクワット 30回カレーライス、昨日の夕飯の残りです。2日目のカレーって超美味しいですよね〜。子どもはまたカレー？とチョット嫌がっていまし…

【今日の体重】79.7Kgスタートより10.8Kg減【今日の食事】12:00 かき揚げうどん、クロワッサン2個おっ？また70Kg台に突入しました！このまま80Kg台には戻らないで定着してほしいな〜そして早く60Kg台になりたい！（笑）かき揚げうどんは頂き物で、給食が終わ…

【今日の体重】80.2Kgスタートより10.3Kg減【今日の食事】11:50 銀だこ8個、ダブルチョコレート、エンゼルフレンチ（ミスド）子どものクリスマスプレゼントを買いに出かけて、リクエストのものがなかなか見つからず疲れてしまい（笑）フードコートで銀だこと…

【今日の体重】80.1Kgスタートより10.4Kg減【今日の食事】13:40 ラーメン、半チャーハン（天下一品）いやーん！（笑）また80Kg台に戻ってしまった！！せっかく昨日、70Kg台に突入したというのに…今日は久しぶりに天下一品に行きました。やっぱりこってりラー…

【今日の体重】 79.9Kg スタートより10.6Kg減 【今日の食事】 13:15 から揚げ定食（から揚げ4個、ごはん、キャベツ、味噌汁、塩辛、漬物）、鶏皮せんべい ついに〜！！ 70Kg台に突入しました〜〜！！ 嬉しいです。すっごいすっごい嬉しいです。 まあ、100g増…

【今日の体重】80.2Kgスタートより10.3Kg減【今日の食事】11:50 ツナ丼、ところてん、プチポテトチップ1袋、チョココロン小分けパック2袋、食パン1枚、一口チョコ3個昨日から、なぜかブログの記事が思うように更新できなくなってしまいました…詳しくいうと、…

【今日の体重】 80.5Kg スタートより10Kg減 【今日の食事】 11:35 かき揚げうどん、ごませんべい2枚 ダイエット開始62日目にして！ついに！ ついにマイナス10Kg、達成しました〜！！ デブの1〜5Kgの増減は誤差でしかないので、感覚としては普通の人のマイナ…

【今日の体重】80.7Kgスタートより9.8Kg減【今日の食事】12:20 かにかまとキャベツのサラダ、おにぎり2個（高菜明太、いくら）、ゆで卵、チョコロール1切れ今日は打ち合わせだったため、コンビニお昼でした。絶対に買おうと決めていたツナマヨ巻きや、ます寿…

【今日の体重】80.9Kgスタートより9.6Kg減【今日の食事】11:25 チキンラーメン（卵入り）、枝豆チキンラーメン。ダイエット前は多少、味に物足りなさを感じていました。今は味覚が研ぎ澄まされてきたのか（笑）、すごく美味しいです！こんなに濃かったっけ？…

【今日の体重】81.1Kgスタートより9.4Kg減【今日の食事】11:15 杏仁蒸しケーキ、どん兵衛きつねうどん、プチチーズクラッカー1袋一秒でも早く痩せたいという想いとは裏腹に、じわじわと体重が増えてきています。マイナス10Kgの壁って、意外に厚いな〜8時間ダ…

【今日の体重】81Kgスタートより9.5Kg減【今日の食事】18:30 ぶどうサワー、梅酒炭酸割り、ミニ海鮮丼、ミニカレー、から揚げ3個、ポップコーン少し、イチゴミルクアイス今日は忘年会でした。絶対に飲むし、食べなきゃいけないので、お昼は何も食べずに参加…

【今日の体重】80.9Kgスタートより9.6Kg減【今日の食事】13:35 伝説のすた丼（並）3/4、サラダ、味噌汁、餃子2個今日は初めて伝説のすた丼を食べました。期待通りの美味しさで、超気に入りました！ただ、並を頼んだのですが全部食べることができなくて、残り…

【今日の体重】81Kgスタートより9.5Kg減【今日の食事】11:30 チキンラーメン（卵入り）、ジョンソンビルウインナー2本、プチチョコチップ1袋確信しました。8時間ダイエットなら、お菓子を食べても体重は落ちる！昨日から、たったの100g減ですが…されど100g。…

【今日の体重】81.1Kgスタートより9.4Kg減【今日の食事】11:20 ビーフシチュー、パン1枚、納豆1パック、プチチョコラングドシャ1パックやりました〜！ダイエット開始55日目にして、マイナス9Kg達成です！運動せず、好きなものを食べて、9.4Kg減ですよ！いや…

【今日の体重】81.6Kgスタートより8.9Kg減【今日の食事】11:30 チキンタツタ（和風おろし）、ポテトMサイズ、三角チョコパイ昨日あんなに余計なものを食べたのに、体重は100g減っていました！気付けば、あと100gでマイナス9Kg〜！10Kgの壁も、いよいよ見えて…

【今日の体重】81.7Kgスタートより8.8Kg減【今日の食事】10:10 鈴カステラ80g、安納芋の焼き芋、から揚げ9個、レタス、kiriクリームチーズアイスあることに気が付きました。家族が通学・通勤でいなくなり、洗濯などの家事を終え一息ついたあと、録画している…

【今日の体重】82Kgスタートより8.5Kg減【今日の食事】12:45 おにぎり（さば）、ツナマヨネーズ巻き、レタスサンド、カフェラテ、おせんべい1枚、一口ドーナツ1個、小分けキットカット1個今日は打ち合わせだったためコンビニでお昼を買ったのですが、いつも…

【今日の体重】82Kgスタートより8.5Kg減【今日の食事】12:50 太陽のトマト麺、らぁリゾ、から揚げ2個今日は出かけた先で、大好きなトマトラーメンを食べました〜！から揚げ付きのセットにしたのですが、3個入りだったのに1個は子どもに取られました…美味しい…

【今日の体重】82.3Kgスタートより8.2Kg減【今日の食事】12:35 チキン2ピース、ポテトSサイズ、アイスコーヒー（ケンタッキー）、ダブルチョコ、エビグラタンパイ（ミスド）ついに、ついに！ダイエット開始50日目にして、8Kg減となりました〜！！一切の運動…

【今日の体重】82.8Kgスタートより7.7Kg減【今日の食事】11:15 デミハンバーグ、ライス、サラダ、コーヒーゼリー、カフェラテ（サイゼリヤ）今日は友達4人とランチ会でした。お店選びに迷いましたが、結局いつものサイゼリヤで。いつもはタラコドリアにする…

【今日の体重】82.9Kgスタートより7.6Kg減【今日の食事】10:40 里芋と大根の煮物、コストコのチョコレートマフィン（少し）、柿ピー小分けパック2袋12:15 安納芋の焼き芋、ベビーチーズ1個体重ちょこっと減ってくれました！やはり8時間以内なら、何を食べて…

【今日の体重】83.1Kgスタートより7.4Kg減【今日の食事】11:00 焼き芋、ウインナー（香薫）5本、タラコご飯2杯やばい…体重もどんどん増えてきてるし、食欲も止まらない感じです。ウインナーは賞味期限が切れていたので、捨てればいいのに食べてしまいました…