【今日の体重】87.5kg→74.6kgダイエット開始から72日目で−12.9kg【今日の食事】・ジョイフルの日替りランチ（ベーコンチーズハンバーグ、パン）…713kcal以上今日は友達とランチに行きました。メニュー表にカロリー記載がありそれを見た瞬間、目を疑いました…

【今日の体重】87.5kg→74.7kgダイエット開始から71日目で−12.8kg【今日の食事】・冷やしとろろ蕎麦…342kcal・カニ風味のしたらば…74kcal・ブルガリアヨーグルト（低糖）…144kcal・ヤクルト…50kcal以上お通じの話です。ダイエット前は、トラブルなし子でした…

【今日の体重】87.5kg→74.8kgダイエット開始から70日目で−12.7kg【今日の食事】・ぽん酢で食べる！豚しゃぶもやし…191kcal・梅こんぶおにぎり…149kcal・ブルガリアヨーグルト（低糖）…144kcal・6Pチーズ…54kcal・ヤクルト…50kcal・チョコミントアイス（赤城…

【今日の体重】87.5kg→75.2kg ダイエット開始から69日目で−12.3kg 【今日の食事】 ・デニーズの大盛カットステーキ（190g）…368kcal 以上 ステーキ熱が収まらない！ というわけで、今日もステーキを食べました。 メニューに書いてあるカロリー表示を見たら、…

【今日の体重】87.5kg→75.7kgダイエット開始から68日目で−11.8kg【今日の食事】・サーロインステーキ（200g）…600kcal・ミニ大根サラダ…100kcal・コンソメスープ…100kcal・焼き芋の試食…？kcal以上最近、無性にステーキが食べたくて…近所に新しいステーキ屋…

【今日の体重】87.5kg→75.6kgダイエット開始から67日目で−11.9kg【今日の食事】・豚しゃぶとトマトのパスタ…426kcal・カニ風味したらば…74kcal・ブルガリアヨーグルト（低糖）…144kcal・ヤクルト…50kcal以上すべてセブンで買いました。パスタの名前正確には…

【今日の体重】87.5kg→76.0kgダイエット開始から66日目で−11.5kg【今日の食事】・ドトールのジャーマンドッグ…297kcal・焼き鳥（砂肝、レバー、なんこつ）…99kcal・カステラ一切れ…150kcal・ブルガリアヨーグルト（低糖）…144kcal・ヤクルト…50kcal以上今日…

【今日の体重】87.5kg→76.3kgダイエット開始から65日目で−11.2kg【今日の食事】・ペペロンチーノうどん…356kcal・ブルガリアヨーグルト（低糖）…144kcal・ミントチョコレートチャンクアイス（マックスブレナー）…232kcal・6Pチーズ1個…54kcal・ヤクルト…50kc…

【今日の体重】87.5kg→76.3kgダイエット開始から64日目で−11.2kg【今日の食事】・サラダチキン（プレーン）…113kcal・レタスサラダ…50kcal・ブルガリアヨーグルト（低糖）…144kcal・カニ風味したらば…74kcal・6Pチーズ1個…54kcal・ヤクルト…50kcal以上500kca…

【今日の体重】87.5kg→76.6kgダイエット開始から63日目で−10.9kg【今日の食事】・ミートソースパスタ…508kcal・大根のサラダ…100kcal・ブルガリアヨーグルト（低糖）…144kcal・ガリガリ君リッチチョコミント…130kcal・ヤクルト…50kcal以上最近、お通じの調子…

【今日の体重】87.5kg→76.2kgダイエット開始から62日目で−11.3kg【今日の食事】・はま寿司（あおさ味噌汁、厚焼きたまご、はまち刺身、まだい刺身、鴨そば、角煮まん1個、サーモン）…938kcal・パンの試食一口…？kcal・ヤクルト…50kcal以上やった！大台突破の…

【今日の体重】87.5kg→76.7kgダイエット開始から61日目で−10.8kg【今日の食事】・リブロースステーキ…621kcal・セロリのピクルス…52kcal・ヤクルト…50kcal以上肉、というかステーキが食べたくて、サイゼリヤでリブロースステーキを食べました。添えられたガ…

【今日の体重】87.5kg→77.1kgダイエット開始から60日目で−10.4kg【今日の食事】・子持ちししゃも（5匹）…100kcal・玉こんにゃく…47kcal・ブルーベリーブレッド…276 kcal・ヤクルト…50kcal以上すべてセブンで買いました。コンビニ惣菜は、カロリーがわかりや…

【今日の体重】87.5kg→77.1kgダイエット開始から59日目で−10.4kg【今日の食事】・大根と卵の味噌汁…160kcal・魚肉ソーセージ…121kcal・ヤクルト…50kcal以上大根の味噌汁に、卵を二つ落として食べました。カロリーは、大雑把ですが大体これくらいかな？とカロ…

【今日の体重】87.5kg→77.6kgダイエット開始から58日目で−9.9kg【今日の食事】・蕎麦定食（温かい蕎麦、ミニ鉄火丼、マカロニサラダ、漬物、味噌汁）…？kcal・ランチパック（生チョコホイップ）…262kcal・ヤクルト…50kcal以上今日はランチのお誘いがあり、久…

【今日の体重】87.5kg→77.5kgダイエット開始から57日目で−10kg【今日の食事】・蒸し鶏とオクラのこんにゃく麺サラダ…92kcal・カスクート（ベーコン&クリームチーズ）…422kcal・窯焼きとろ生カスタードプリン…249kcal以上すべてセブンで買いました。こんにゃ…

二年以上、挫折してました。このブログも放置しておりました。最後のダイエットと決めた（たしか）はずが、いつのまにか頓挫してしまいもう二度とダイエットはしないのだろうと思っていました。けれど、なぜか、またダイエットの神様が降りてきてくれて、実…