【今日の体重】87.5kg→76.3kgダイエット開始から64日目で−11.2kg【今日の食事】・サラダチキン(プレーン)…113kcal・レタスサラダ…50kcal・ブルガリアヨーグルト(低糖)…144kcal・カニ風味したらば…74kcal・6Pチーズ1個…54kcal・ヤクルト…50kcal以上500kca…
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