【今日の体重】90.5Kg → 82.3Kg8時間ダイエット開始から100日目で8.2Kg減【今日の食事】12:00 チキンラーメン（卵入り）、トースト1枚（チーズ、キャベツ）、バナナチップ18:15 梅酒、スモークチーズ5個、スイートポテト、磯辺焼き2個【今日の運動】22:00 踏…

【今日の体重】90.5Kg → 81.3Kg8時間ダイエット開始から99日目で9.2Kg減【今日の食事】12:00 ホットサンド（コンビーフチーズ2個、ハムキャベツ2個、ツナトマト、たまご、チョコバナナ）19:50 クレームブリュレ（ミスド）、フライドチキン2ピース、ポテトS（…

【今日の体重】90.5Kg → 80.6Kg8時間ダイエット開始から98日目で9.9Kg減【今日の食事】12:00 たらこ焼きそば（ウインナー、玉ねぎ）、ワッフル3枚、バナナチップ、スモークチーズ2個20:00 マッシュポテト、フライドポテト、カツカレー少し、カプチーノ（IKEA…

【今日の体重】90.5Kg → 80.6Kg8時間ダイエット開始から97日目で9.9Kg減【今日の食事】10:30 モツ鍋（セブンプレミアム）、ごはん2杯、ミニアメリカンドッグ3本（マスタード）、歌舞伎揚げ小分け1袋【今日の運動】23:00 踏み台昇降 5分もつ煮込みとか、牛ス…

【今日の体重】90.5Kg → 81Kg8時間ダイエット開始から96日目で9.5Kg減【今日の食事】12:15 おにぎりセット（鶏めしおにぎり2個、から揚げ2個、味付け卵1個）、チョコクロワッサン1個、カップスープパスタ、ミルクティー16:20 あんドーナツ2個、歌舞伎揚げ小…

【今日の体重】90.5Kg → 81.2Kg8時間ダイエット開始から95日目で9.3Kg減【今日の食事】10:00 プレーンヨーグルト、ポテチ（のり塩）10:50 ガーリックピラフ2合【今日の運動】21:30 踏み台昇降 5分ふふふ…デブは2合なんてペロリですよ！あ〜自己嫌悪…

【今日の体重】 90.5Kg → 81.3Kg 8時間ダイエット開始から94日目で9.2Kg減 【今日の食事】 9:30 食パン1枚（ホイップ）、ポテチ（のり塩） 10:50 チキンラーメン（卵入り）、プレーンヨーグルト 16:20 お菓子たくさん（ゴーフル、スナック菓子多数） 【今日…

【今日の体重】90.5Kg → 81.4Kg8時間ダイエット開始から93日目で9.1Kg減【今日の食事】12:55 自作弁当（ウインナー、卵焼き、枝豆、ゆかりごはん）、チョコレート7粒15:50 歌舞伎揚げ小分け1袋、ポテチ（のり塩）、食パン1枚（ホイップ）19:20 ほっけ半分【…

【今日の体重】90.5Kg → 81.3Kg8時間ダイエット開始から92日目で9.2Kg減【今日の食事】11:30 いちご大福2個12:00 焼肉食べ放題18:40 フライドポテト、カフェラテ（IKEA）【今日の運動】22:00 踏み台昇降 5分先日の宣言通り、いちご大福を買って食べました。…

【今日の体重】90.5Kg → 81Kg8時間ダイエット開始から92日目で9.5Kg減【今日の食事】11:30 ワッフル（ホイップ＆バナナ、たまご、ツナ）、せんべい、ヨーグルト（バナナ入り）15:20 干し芋、歌舞伎揚げ小分け1袋、ツナの残り19:20 オムライス（子どもの残し…

【今日の体重】90.5Kg → 81.3Kg8時間ダイエット開始から91日目で9.2Kg減【今日の食事】11:10 チキンラーメン（卵入り）、ヨーグルト（ハチミツ）、ディナーロール2個（コストコ）、歌舞伎揚げ小分け1袋、せんべい、カラムーチョ【今日の運動】22:00 踏み台昇…

【今日の体重】90.5Kg → 81.8Kg8時間ダイエット開始から90日目で8.7Kg減【今日の食事】10:30 コーンフレーク、焼き芋、カラムーチョ、ヤクルト【今日の運動】22:00 踏み台昇降 5分今日で、ダイエット開始から3ヶ月たちました。90.5Kgあった体重が、81.8Kgに…

【今日の体重】90.5Kg → 81.2Kg8時間ダイエット開始から89日目で9.3Kg減【今日の食事】8:00 ゆかりごはん13:30 自作弁当（ゆかりごはん、卵焼き、鶏の甘辛炒め、枝豆）、ディナーロール2個（コストコ）、チョコ4粒、せんべい3枚、カフェオレ16:15 歌舞伎揚げ…

【今日の体重】90.5Kg → 81.9Kg8時間ダイエット開始から88日目で8.6Kg減【今日の食事】10:30 ディナーロール5個（コストコ）、ポテチ少し（のり塩）、歌舞伎揚げ小分け1袋14:00 焼き芋、ミニシルベーヌ4個19:15 焼き芋（半分）、歌舞伎揚げ小分け1袋【今日の…

【今日の体重】90.5Kg → 81Kg8時間ダイエット開始から87日目で9.5Kg減【今日の食事】10:30 コストコ試食、アサイースムージー、クラムチャウダー（半分）13:00 お寿司、ピザ、サラダ、お菓子いろいろ19:50 お寿司、ピザ、サラダの残りもの、お菓子いろいろ【…

【今日の体重】90.5Kg → 80.8Kg8時間ダイエット開始から86日目で9.7Kg減【今日の食事】11:10 プレッツェルラスク3枚、昆布大豆13:45 イタリアンハンバーグ、ライス、辛味チキン1個（サイゼリヤ）16:50 チョコノワール【今日の運動】23:00 踏み台昇降 5分サイ…

【今日の体重】90.5Kg → 80.8Kg8時間ダイエット開始から85日目で9.7Kg減【今日の食事】12:15 ビッグマック、Lポテト、クリームシチューパイ15:15 焼き芋、唐揚げ1個、コーンスープ少し20:00 味噌ラーメン（子どもの残したやつ）【今日の運動】23:00 踏み台昇…

【今日の体重】90.5Kg → 81.4Kg8時間ダイエット開始から84日目で9.1Kg減【今日の食事】10:20 食パン1枚、ラーメンスナック（半分）、コーンフレーク（牛乳入り）、カップチキンラーメン、飲むヨーグルト少し、チョコレート2粒【今日の運動】22:00 踏み台昇降…

【今日の体重】82.4Kg8時間ダイエット開始から83日目で8.1Kg減（スタート時：90.5Kg）【今日の食事】10:00 コアラのマーチ（小分け）4個、歌舞伎揚げ1枚11:30 お好み焼き13:45 パイ2個（いちご、焼き芋）【今日の運動】22:00 踏み台昇降 5分今日もお菓子をた…

【今日の体重】81.7Kg8時間ダイエット開始から82日目で8.8Kg減（スタート時：90.5Kg）【今日の食事】11:00 マドレーヌ（プレーン、抹茶）、りんごクッキー1枚、ごぼうおかき、チョコ大豆、さきいか11:45 カップチキンラーメン、カップ焼きそば（半分）16:00 …

【今日の体重】82.1Kg8時間ダイエット・81日目で8.4Kg減【今日の食事】11:50 鰹節ごはん3杯、数の子、りんご15:40 クロワッサンたい焼き（ショコラ）【今日の運動】22:00 踏み台昇降 5分日数にして5日間くらいでしょうか。お正月期間。その、たったの5日間で…

【今日の体重】旅行中のため不明8時間ダイエット・80日目【今日の食事】8:15 朝ビュッフェ（卵焼き、たらこ、お粥、わかめの味噌汁、パンケーキ、ベーコン、ウインナー、ハッシュポテト、きんぴら、ヨーグルト、ブルーベリー、プラム、キウイ、オレンジ、人…

【今日の体重】旅行中のため不明8時間ダイエット・79日目【今日の食事】8:00 歌舞伎揚げ3枚、のり塩、たけのこの里、ごぼうせんべい少し9:40 豚汁、ポッキー（半分）12:20 チャーシュー麺（半分）、チョコレートアイス、コーンポタージュ缶15:15 花豆、きん…

【今日の体重】80.6Kg8時間ダイエット・78日目で9.9Kg減【今日の食事】10:50 ソフトクリーム少し、色々試食13:50 かに、すき焼き、春巻き、エビフライ、から揚げ、チョコレートケーキ1切れ（トップス）【今日の運動】無し今日は実家で集まりがあり、ごちそう…

【今日の体重】80.1Kg8時間ダイエット・77日目で10.4Kg減【今日の食事】7:05 おせち、お雑煮（お餅なし）13:50 芋きん1個14:30玉こんにゃく1個、カリカリチーズ1本、鶏皮、モツ煮、今川焼（カスタード）1個【今日の運動】22:00 踏み台昇降 5分新年第1発目の…