Mサイズになりたい

4L→Mになるためのブログ

2016-01-07から1日間の記事一覧

元に戻すことの難しさ

【今日の体重】82.4Kg8時間ダイエット開始から83日目で8.1Kg減(スタート時:90.5Kg)【今日の食事】10:00 コアラのマーチ(小分け)4個、歌舞伎揚げ1枚11:30 お好み焼き13:45 パイ2個(いちご、焼き芋)【今日の運動】22:00 踏み台昇降 5分今日もお菓子をた…