【今日の体重】90.5Kg → 81.2Kg8時間ダイエット開始から95日目で9.3Kg減【今日の食事】10:00 プレーンヨーグルト、ポテチ（のり塩）10:50 ガーリックピラフ2合【今日の運動】21:30 踏み台昇降 5分ふふふ…デブは2合なんてペロリですよ！あ〜自己嫌悪…