【今日の体重】90.5Kg → 81.4Kg8時間ダイエット開始から84日目で9.1Kg減【今日の食事】10:20 食パン1枚、ラーメンスナック（半分）、コーンフレーク（牛乳入り）、カップチキンラーメン、飲むヨーグルト少し、チョコレート2粒【今日の運動】22:00 踏み台昇降…