Mサイズになりたい

4L→Mになるためのブログ

2016-01-16から1日間の記事一覧

もったいないはデブのもと

【今日の体重】90.5Kg → 81Kg8時間ダイエット開始から92日目で9.5Kg減【今日の食事】11:30 ワッフル(ホイップ&バナナ、たまご、ツナ)、せんべい、ヨーグルト(バナナ入り)15:20 干し芋、歌舞伎揚げ小分け1袋、ツナの残り19:20 オムライス(子どもの残し…