絶賛挫折中

【今日の体重】

90.5Kg → 82.3Kg

8時間ダイエット開始から100日目で8.2Kg減

【今日の食事】

12:00 チキンラーメン（卵入り）、トースト1枚（チーズ、キャベツ）、バナナチップ

18:15 梅酒、スモークチーズ5個、スイートポテト、磯辺焼き2個

【今日の運動】

22:00 踏み台昇降 5分

痩せるのは難しいのに、太るのは超カンタン。

今日こそはダイエッターらしく節制したかったのですが、なんか無理でした。

一気に体重も増えて、やる気もどっかいっちゃった。

悲しいです。食べることが嫌いになりたい。