8時間ダイエット・70日目

【今日の体重】

80.4Kg

スタートより10.1Kg減

【今日の食事】

19:00 チキン3ピース、サラダ、チョコレートケーキ（以上ケンタッキーパーティバーレル）、ボックスポテト、ちらし寿司、シャンメリー、梅酒

【今日の運動】

22:00 スクワット30回

今日は食べました〜！もう〜お腹いっぱい！

久しぶりに苦しいです（笑）

チキンは2ピースの予定でしたが、子どもが残したので3ピース食べちゃいました。

でも、ダイエット前から比べると、本当に食べれなくなりました！

ポテトもちらし寿司も大量に残したのですが、これらがお腹に入らないことが我ながら信じられないです。

今までの自分なら、これくらいの量はペロリでした。

むしろ足りなかったかも…（笑）

やっぱり胃が小さくなっているのですね。

明日の体重がすご〜く怖いですが…目をそらさずに（笑）、明日から気を引き締め直してダイエット頑張りたいと思います。

そろそろ大掃除も始めないとです。

目指せ！年内70Kg台の定着！