【今日の体重】87.5kg→74.5kgダイエット開始から74日目で−13.0kg【今日の食事】・チーズナン…547kcal・ブルガリアヨーグルト（低糖）…144kcal・ヤクルト…50 kcal以上割と早く帰宅できたので、今日はヨーグルト&ヤクルト食べることができました！チーズナン、…