【今日の体重】87.5kg→73.7kgダイエット開始から84日目で−13.8kg【今日の食事】（朝）・パン4枚切り半分（バター）…203kcal・納豆（オリーブオイル）…104kcal・バナナ1本…86kcal・ヨーグルト100g（プレーン）…62kcal・ヤクルト…50kcal（昼）・ごまぽん酢の豚…