【今日の体重】87.5kg→73.5kgダイエット開始から86日目で−14.0kg【今日の食事】（朝）・納豆（オリーブオイル）…104kcal・ヨーグルト100g（プレーン）…62kcal・ヤクルト…50kcal（昼）・わかめそうめん…289kcal・どらソフトチョコミント…203kcal・塩キャラメ…