【今日の体重】87.5kg→72.8kgダイエット開始から96日目で−14.7kg【今日の食事】（朝）・納豆（オリーブオイル）…103kcal・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal（昼）・ランチカットステーキ120g、パン、マーガリン5g（ステー…