【今日の体重】87.5kg→71.3kgダイエット開始から104日目で−16.2kg【今日の食事】（朝）・納豆（オリーブオイル）…104kcal・もずく酢…16kcal・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal・バナナ1本…86kcal・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal（昼）・釜揚げうどんの並…