【今日の体重】87.5kg→70.8kgダイエット開始から109日目で−16.7kg【今日の食事】（朝）・納豆（オリーブオイル）…103kcal・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal・バナナ1本…86kcal・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal（昼）・カットチキン定食（ジョイフル）…39…