完全なるリバウンド

【今日の体重】87.5kg→71.1kg

ダイエット開始から124日目で−16.4kg

【今日の食事】

（朝）

・納豆（オリーブオイル）…104kcal

・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal

・バナナ1本…86kcal

・大根と卵の味噌汁…130kcalくらい

（昼）

・自作お好み焼き…600kcalくらい

以上 

ぎゃ～！！

昨日の400g増量を上回る

600gも増量～～！？

この二日間で、たったの二日間で、

1kgも増えてしまいました…(汗)

これはもう、停滞期じゃなくて

完全なるリバウンドですよね？

本っ当に太るのなんて超カンタン！

太りたくても太れないとかいう人が

信じられません。だってカンタンなんだもの。

しかし…やっぱり

自作のおにぎりは危険ですね。

多目に見積もって、3個で600kcalくらいと

記録してありますが…実際はもっとあったのかも。

今日の自作のお好み焼きは、

粉だけで352kcalだったので、

そこに油やキャベツやらの具材を足して、

多目に見積もって600kcalくらい？と

記録しましたが…これも怪しいですよね(汗)

食事のカロリーがカンタンに計測できる

便利な機械が発明されたらいいな～

10万くらいまでなら、絶対買う！！

誰か発明よろしくお願いします！！

今日ヨーグルトを使い切ったので、

明日からはオリーブオイル納豆と

バナナだけの朝食を開始します。

さてさてお通じ、どうなるか？

ちなみに今現在は、週5日のペースで

お通じあります。まあまあ快適です。

ヨーグルト、ヤクルトを辞めてみて

お通じが乱れたら、またどちらか

再開するかもしれません。

でもとりあえずそれまでは、朝食の

カロリーセーブができます！

明日から、実験開始です。