8時間ダイエット・31日目

【今日の体重】

85.7Kg

スタートより4.8Kg減

【今日の食事】

12:35 おにぎり（たらこ）、トマトサラダ、ブルーベリーマフィン、コーヒー（砂糖入り）

やっぱり体重増えていました…

多少の増減を繰り返しながら痩せていけばいいと

頭ではわかっているのですが、焦りますね。

8時間ダイエットを開始して、1ヶ月がたちました。

その1ヶ月で減った体重、約5Kg。

デブとしては誤差の範囲内でしかない、たったの5Kgですがコンスタントに毎月5Kg減っていけるなら、第一目標の3月まで、あと4ヶ月ありますから、計算上では20Kg痩せられるということになります。

まあ、そんなに順調に毎月5Kg落とせるなんてことは絶対にありえないので（笑）

現実には3月までにどこまで痩せられるのか

まったくの未知数ではありますが、

ダイエットの敵【クリスマス・年末年始】をどう乗り切れるかに、すべてがかかっていると思います。

忘年会や親族の集まり、イベントが目白押しのこれからの時期。

色々と作戦を練りつつ、頑張りたいと思います。