久しぶりのそうめん
【今日の体重】87.5kg→69.9kg
ダイエット開始から118日目で−17.6kg
【今日の食事】
（朝）
・納豆（オリーブオイル）…104kcal
・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal
・バナナ1本…86kcal
・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal
（昼）
・ぶっかけそうめん（セブン）…265kcal
・爽ピーチ…142kcal
以上
やっぱり、昨日のホットケーキ過食で
200gも増加してました～(汗)
でも、ギリギリ69kg台をキープ(笑)
ストックのカプリコもちまちま消費。
今日は子どもにも1個おすそわけ。
子どもはチョコミントが嫌いなので、
てっきり食べないかな？と思っていたら、
食べる！と言われたので、仕方なく(笑)
なので、3個ストックしてあったカプリコも
残すところあと1個となってしまいました…
いつか大事に食べたいと思います。
そうめんは大好きなのですが、
意外とカロリーが高いので避けていました。
でも、セブンのぶっかけそうめんは
265kcalと他の冷麺より圧倒的低カロリー！
久しぶりに美味しいそうめんを堪能しました。
と、いうわけで
今日の総摂取カロリーは
無事に1000以下に収まりました♪
毎日こうならいいのになあ…(笑)
