ストック禁止令

【今日の体重】87.5kg→71.1kg

ダイエット開始から108日目で−16.4kg

【今日の食事】

（朝）

・納豆（オリーブオイル）…103kcal

・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal

・バナナ1本…86kcal

・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal

・4枚切りトースト1枚、バター…324kcal

・お菓子やアイス書ききれないほどたくさん…？kcal

以上 

やってしまいました。

昨日、せっかく最小値の

70.9kgになったというのに

今日はお菓子欲が止まりませんでした…

後でカロリーを確認しましたが、今日の

総摂取カロリー1600超えてました(汗)

なるべく1000を超えないように、

超えたとしても、一つの目安として

1400を上限と決めているのですが…

かる～くオーバーしてしまいました。

ここ最近、1000オーバーする日が続き

ヤバイな～と思っていたんです。

そこにきての1600オーバー(汗)

頭ではわかっていたのに、何で

こんなに食べちゃったんだろう…

考えたんですけど、やっぱり

家にお菓子やアイスがあるのが

いけないんですよね…

毎日1個2個で我慢できていたけど、

今日みたいにタガが外れる日はくる。

食べたくても家に無ければ

食べられないわけですから、

もうこれからはストックするために

お菓子やアイスを買うのは辞めます！！

ここに宣言します！！

すでにストックとしてある

塩キャラメル氷バーや

カプリコチョコミントなどは

ちまちま消費はしつつ、

それが無くなったらもう終わり。

どんなにお店で塩キャラメル氷バーを

見かけたとしても、絶対に買いません！

たぶん…(笑)

食べる予定のあるときに、

そのときに食べられる物だけ、

これからは買いたいと思います。

（それが当たり前なんですよね）

もう二度とストックはしません！！

これで、今日のようなドカ食いは

もうできなくなるはず！

と、思いたい…(笑)