ちょい疲れ

【今日の体重】87.5kg→74.6kg

ダイエット開始から75日目で−12.9kg

【今日の食事】

・シーザーサラダチキン定食…？kcal

以上

今日は子どもの学校行事で、ランチは

学校近くの定食屋にて、日替りランチを。

（メインのシーザーサラダチキン、油あげとえのき茸の味噌汁、冷奴、きゅうりのぬか漬け、ご飯）

内容は↑ですが、面倒なのでカロリーは調べていません。

でも1000kcalは行ってないと思います。

何となくですが800kcalくらいかな？

行事の後、友達とカフェに行きましたが

みんなが美味しそうなスイーツを食べる中

私はコーヒーだけで我慢しました。偉い！

もちろんミルク砂糖無しです。

帰宅が遅かったので、ヨーグルト&ヤクルトは無し。

疲れたのでゆっくり休みます。