普通が一番

【今日の体重】87.5kg→70.5kg

ダイエット開始から111日目で−17.0kg

【今日の食事】

（朝）

・納豆（オリーブオイル）…104kcal

・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal

・バナナ1本…86kcal

・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal

（昼）

・チーズメロンパン（ローソン）…366kcal

・わかめラーメンわかめ3.5倍…329kcal

・6枚切りトースト2枚、バター10g…387kcal

・魚肉ソーセージ…121kcal

・塩キャラメル氷バー（セブン）…120kcal

・カプリコチョコミント（セブン）…201kcal

以上 

やりました～！

−17kg達成しました！！

体重推移の記録を見ると、

一週間で1kg減っていっています。

（73kg台の頃の停滞期は除く）

これ、かなりのハイペースな様な…

嬉しいけど、大丈夫かな…(汗)

そんな中、

今日の総摂取カロリーは1700超え。

順調に減っているのに、過食する私(汗)

どうしても、バターを塗ったトーストに

魚肉ソーセージを乗せて食べたくなって…

トーストは4枚切りと決めているのですが、

久しぶりの6枚切りも美味しいですね～

というかパンが本当に美味しいから困る(汗)

まあ、カロリー的にはご飯食べるよりは

マシですから、良しとするか…

塩キャラメル氷バー、

カプリコチョコミントのストックも

順調に減らしていってます(笑)

そして冷凍ストックしていた

ローソンのチーズメロンパン。

解凍を待ちきれなくて、

半分凍ったままだったからか？

いまひとつの味でした。

決してまずくはなかったのですが、

普通に食べるのが一番だと思いました。

何事も普通が一番！(笑)

普通＝Mサイズが一番です！

早く普通になりたい。