今度こそ停滞期終わった？

【今日の体重】87.5kg→71.9kg

ダイエット開始から100日目で−15.6kg

【今日の食事】

（朝）

・納豆（オリーブオイル）…104kcal

・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal

・バナナ1本…86kcal

・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal

（昼）

・わかめチョレギサラダ…61kcal

・豚しゃぶサラダ…199kcal

・レタスサンド…223kcal

・生ハム45g…64kcal

・もちとろいちご杏仁…126kcal

以上

やった～！

71kg台になりました♪

ダイエット開始からちょうど

100日目にして最小値更新です！

（あれ？停滞期終わったのかな？）

今日のお昼はすべてセブンで。

同じようなカロリーなら、デザートは

満足のいく塩キャラメル氷バー

一択なのですが、なにせ杏仁信者の私です。

（一体いくつ信者なのか）

いちご杏仁だけは、スルー不可能でした。

ええ、物足りなかったです、すごく！(笑)

すごく物足りないので、リピは無いです。

ても、美味しかったです♪

しかし！いちご杏仁は

満足には至りませんでしたが、

お昼の内容自体には大満足です！

まず、サラダ二個食べ(笑)

どうしてもわかめサラダが食べたくて…

61kcalと低カロリーだったので、

食べちゃいました！サラダだから、

罪悪感も一切なし♪

美味しく、お腹いっぱい大満足でした！

そして、レタスサンドイッチ！

久しぶりに食べましたが、

やっぱり美味しい～！

私はこれに、生ハムも挟んで

食べちゃいました～！

味に奥行きが出て、とっても大満足！

生ハムも意外と低カロリー♪

たったこれだけのカロリーで、

こんなに満足できる食事

久しぶりかもしれない。

でもやばい（経済的に）です(笑)

お通じ対策として

今朝から朝バナナ復活しました。

これで改善されますように…