一番やってはいけないこと
【今日の体重】
90.5Kg → 80.6Kg
8時間ダイエット開始から97日目で9.9Kg減
もつ煮込みとか、牛スジ煮込みとか、大好物なんです。
居酒屋などでは絶対に注文しますし、お祭りなどの屋台でも見かけたら、絶対に買ってしまいます。
でも安心安定のセブンブランドでしたが、このモツ鍋、正直微妙でした…
（30%オフだったから初めて購入）
せっかくごはんを炊いたけど、まずいものでお腹を膨らますという、一番やってはいけないことをやってしまいました。
つい美味しいもので締めくくりたい衝動で、アメリカンドッグ、そばにあった歌舞伎揚げに手を出す始末。
せっかく体重が減り始めてくれたというのに。
（というか、コストコ自体がダメですよね）
それもとうとう、無くなりそうです。よかった（笑）
もう二度と買いません！
たぶん…（笑）
今、一番食べたいものはズバリ！
お店の前を通るたび、食べたくて食べたくて
でもタイミングが合わなくて、今まで食べていなかった。まだあるのかな？
まだ売っていたら、近々食べたいな〜
痩せてから運動するという矛盾
【今日の体重】
90.5Kg → 81Kg
8時間ダイエット開始から96日目で9.5Kg減
【今日の食事】
12:15 おにぎりセット（鶏めしおにぎり2個、から揚げ2個、味付け卵1個）、チョコクロワッサン1個、カップスープパスタ、ミルクティー
16:20 あんドーナツ2個、歌舞伎揚げ小分け1袋
【今日の運動】
21:30 踏み台昇降 5分
あれ？昨日、ポテチやガーリックピラフを2合も食べたのに…体重減ってる！
やっぱり時間内に収めれば、オッケーってことなのでしょうか。
改めて、すごいな〜8時間ダイエット。
だけど、なかなかガツンとは落ちてくれないですね。
時間内とはいえ、毎日好きなものを好きなだけ食べているのだから当たり前でしょうけれど（笑）
モチベーションが下がってしまっている今、
以前のように極力お菓子を食べないだとか無理。
かと言って、運動増やすのもしたくない。
（というか、踏み台昇降、よく毎日継続出来てるな〜と自分でもビックリしてます）
運動に関しては、先述の通り
70Kg台に突入したら、頑張りたいと思っているので
（思えばほんの一瞬だけ、70Kg台になった時から踏み台昇降を始めたのだった）
運動を増やすにしても、まずはもう少し痩せてから…
こういう考え方がいけないのかな（笑）
ダイエットの神様が舞い降りてきて、モチベーションが上がる日が早く来ますように。
のり塩コイケヤ絶対論、ゆらぐ
【今日の体重】
90.5Kg → 81.4Kg
8時間ダイエット開始から93日目で9.1Kg減
【今日の食事】
12:55 自作弁当（ウインナー、卵焼き、枝豆、ゆかりごはん）、チョコレート7粒
15:50 歌舞伎揚げ小分け1袋、ポテチ（のり塩）、食パン1枚（ホイップ）
19:20 ほっけ半分
【今日の運動】
22:30 踏み台昇降 5分
来客用に買ったポテチ、子どもが食べたがるので開封しました。
食べたのはカルビーののり塩だったのですが、ひとつ発見がありました。
今までは、のり塩＝コイケヤ
え？なにこれ
もしかして私の知らない間に社長変わった？！
と、驚いてしまうくらいカルビーののり塩も美味しかったのです。
企業も日々、努力しているのですね（笑）
