8時間ダイエット・27日目

【今日の体重】

85.5Kg

スタートより5Kg減

【今日の食事】

10:50 チキンナゲット10個、レタス、納豆（ネギ入り）、ゆかりご飯1杯、チーズケーキ、アイスコーヒー（牛乳入り）

ダイエットを始めてから、初めて5Kg減りました！

何度も言っている通り、デブの1〜5Kgは誤差の範囲です。ちょっと食べればすぐ増えるし、ちょっと食べなければすぐ減ります。

だけど嬉しい初めての5Kg減〜！

勝負は6Kg減ってから、話になるのは10Kg減って70Kg台になってから。分かってはいるのですが、やっぱりすごく嬉しいです。

ただでさえ、最近は減るどころか増える一方だったので…

明日になったら、また体重が増えているかもしれませんが、増えたり減ったりを繰り返しながら、痩せていけばいいのです！

嬉しくて、お昼はついついたくさん食べてしまいました（おい）

ナゲットは、5個揚げるつもりが倍の10個を揚げてしまいましたし、ご飯もチーズケーキを食べるのであればいらなかったよね〜

苦しくなってから、ちょっと後悔。

でも今日でやっとチーズケーキ無くなりました（笑）

コストコのチーズケーキ、さすがのボリュームでした！

次はマフィンを買おうと思っているのですが、

ちゃんとご飯の代わりに食べようと思います。

決して、ご飯のあとのデザートにはしませんよ！

…たぶんね。（笑）