モチベーション上がるわ

【今日の体重】87.5kg→70.0kg

ダイエット開始から116日目で−17.5kg

【今日の食事】

（朝）

・納豆（オリーブオイル）…103kcal

・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal

・バナナ1本…86kcal

・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal

（昼）

・ゆず塩ドレッシングで食べるサラダラーメン…268kcal

・焼き鳥もも塩…76kcal

・甘栗80g…143kcal

（すべてセブン）

・チェリオチョコミント…289kcal

以上 

おっと！

100g増えた。

せっかく69kg台になったのに…

もう見たく無い70kg台～(笑)

でも、今日はまた嬉しいことがありました。

近所のママ友に久しぶりにバッタリ会い、

痩せたよね？！病気とかじゃないよね？！

いいな～！10kg以上は痩せたでしょ？！

と、言われました～！嬉しい！

恥ずかしいので、17kg痩せたことは

言えませんでしたが…(笑)

ママ友は、10kg痩せただけでも驚いて、

羨ましがってくれました♪

モチベーション上がる～！！

また70kg台になっちゃったけど、

そんなの帳消しに思える出来事でした。

（これで気付いてくれたの5人目です）

チョコミン党今日のアイスは、

チェリオのチョコミントバー。

期待通りの美味しさでしたが、

チョコが少しくどかったかな…

その分カロリーも高めなので、

もうリピすることは無いかな～

同じチョコミントでも、もっと

チョコがサッパリと、低カロリーな

ものがあるので、どうせ食べるなら

断然低カロリーがいいので♪

ミントは強烈で、良かったんですけどね。

セブンのやきとりも、別に小さくないのに

スーパーのやきとりより低カロリーで

美味しいし、気に入りました。

それでも、大好きな皮は高カロリーなので

ここはダイエッターらしく、もも塩を。

（セブンではもも塩が一番低カロリーだった）

これからも、なるべく低カロリーな

美味しい物を追求していきたいです！