もう甘栗を恐れない
【今日の体重】87.5kg→70.9kg
ダイエット開始から107日目で−16.6kg
【今日の食事】
（朝）
・納豆（オリーブオイル）…103kcal
・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal
・バナナ1本…86kcal
・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal
（昼）
・いか天（丸亀製麺）…105kcal
・フルーツあんみつ（セブン）…170kcal
・有機むき甘栗80g（セブン）…143kcal
以上
昨日300gも増えて生理のせいだ～
なんて思っていたら、
今日は500gも減っている？！
まだ始まったばかりで
生理終わっていないのに…
私の体、どうなっているの？(汗)
でもでも嬉しい−500g！
おかげで70kg台に突入しました！
あと1kg…あと1kgで、ついに！
夢の69kg台に突入します！！
色々書きたいけど、それは
実際に69kg台になってから
書きたいと思います(笑)
さて、今日のデザート。
セブンのフルーツあんみつが大好きで、
もう何度リピしているかわかりません。
でも、店内で甘栗とも目が合ってしまった…
ん？意外にカロリー低い！
甘栗、大好きなんです。
聘珍楼の甘栗だけを買いに
中華街に行っちゃうくらい大好き。
美味しいから高カロリーだと
勝手に思っていました。大誤算。
もちろん食べすぎればダメですが、
1袋の80gで満足できました。
これはかなりの発見でした～！
これからは恐れずに、
甘栗を食べようと思います♪
パン食べ放題行きたい病
【今日の体重】87.5kg→71.4kg
ダイエット開始から106日目で−16.1kg
【今日の食事】
（朝）
・納豆（オリーブオイル）…103kcal
・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal
・バナナ1本…86kcal
・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal
・塩むすび140g2個…470kcal
・ちくわきゅうり…？kcal
・さくらんぼ4粒…20kcal
・塩キャラメル氷バー（セブン）…120kcal
以上
生理が始まりました～(汗)
昨日から300gも増えているのは、
きっと生理のせいですね。
（決してカプリコのせいじゃない！(笑)）
生理が始まると、体が水分を溜め込もうと
するので、むくんで体重が増えるそうです。
ですのでこの時期に体重が増えるのは
通常のこと、ただの水分によるむくみ。
生理が終われば、体重は減る！
と、体のシステムはわかってはいても…
ダイエッターには辛い期間です。
早く生理終わらないかな～
今日は、久しぶりに朝食のみ。
子どもにお弁当を作ったので、
自分の分のおにぎりも食べたくて。
ずっと食べたかった塩むすび♪
でも、あまり美味しくなかった(汗)
あんなに大好きだった白米なのに…
こんなんじゃもう食べなくていいかな～
このまま、白米離れ進んでほしい(笑)
パン欲はあいかわらず、すごくあり！
4枚切りはもちろん、美味しいパン屋さんの
美味しいパンも食べたいし、
コンビニの新作パンも食べたいものばかり。
パン食べ放題のお店にも行きたい…
69kg切ったら、行っちゃおうかな？
パンケーキも食べたい～
ハニトーもいいな～
サンドイッチ～
さくらんぼも久しぶりに食べました。
初めてさくらんぼのカロリーを
調べましたが1粒5kcalだそうです。
ということは10粒食べても50kcal、
30粒食べても150kcal、
そう考えると低カロリーな気もしますが
昔、さくらんぼ狩りでお腹が痛くなるまで
食べまくったことを思い出しました。
あの時、一体何粒食べたんだろう…
我ながら恐ろしい(汗)
ダイエット前は、食べ放題や
○○狩りみたいなイベントは、
とにかく限界まで食べないと
気が済まなかったんですよね…
元を取りたい気持ちもありましたし、
何よりお腹いっぱい、苦しくなるまで
食べることがマイルールでした。
そうじゃないと損した気持ちになっちゃう。
デブまっしぐら(笑)
今は食べ放題に行ったとしても
絶対に苦しくなるまでは食べません！
腹八分目を意識がマイルール。
ただ、食べ放題だとやっぱり腹八分目は
難しいし、カロリーもわからないので
なるべく行かない！のが正解なのかな(汗)
でもパン食べ放題は行きたいな～
3人目！
【今日の体重】87.5kg→71.1kg
ダイエット開始から105日目で−16.4kg
【今日の食事】
（朝）
・納豆（オリーブオイル）…104kcal
・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal
・バナナ1本…86kcal
・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal
（昼）
・チーズメロンパン（ローソン）…366kcal
・わかめラーメンわかめ3.5倍…329kcal
・パイナップルスティック（セブン）…27kcal
以上
大好きなローソンのチーズメロンパン。
本当に本当に美味しい！
今日食べようと思って買っておいたもので
賞味期限ギリギリでしたが、美味しかった♪
もう1個買ってあり、冷凍してあります。
食べるとき、どうやって解凍しようかな？
普通に冷蔵庫解凍でいいのかな？
今は暑いので、冷たいメロンパンも
きっとすごく美味しいはず！
いつ食べられるかわかりませんが、
今から食べるのが楽しみです。
（ローソンでずっと売っていてほしい！）
そして、わかめラーメン35周年記念
わかめ3.5倍のやつもやっと食べました。
安定の美味しさ！しかもわかめが本当に
たくさん入っていて、超大満足！
こんなに大ボリュームなのに、わかめ
だからかそこまでカロリーも高くない。
あと4個ストックあります♪
（ちなみに醤油3、味噌1）
これも記念ものなので、そのうち
きっと売り場から姿を消しますよね…
見かけたらまたゲットしておこっと。
カロリーおばけのメロンパンと、
そこまでではないにしろカロリーのある
カップ麺のカロリーコンボ昼食。
低カロリーのパイナップルスティックで
終わらせていたら合格だったのですが…
カプリコも食べちゃいました(汗)
完全にいちご味超えたわ。
ずっと売り続けてほしい…ちなみに
今日行ったセブンは売り切れてました。
ションボリ
でも！
嬉しいこともありました。
スーパーで買い物中、久しぶりの
友達にバッタリ会ったのですが
あれ？痩せた？
ハイ！欲しかった言葉いただきました！
これで気付いてくれたの3人目です♪
さすがに16kg痩せたからかな？
（でも職場ではまだ1人にしか気付かれていない）
昨日と一昨日の買い物ウォーキング、
本当にハマってしまったので
早くまた行きたいな～！
しあさってくらいに、行けるかな？
ウズウズしちゃいます。
買い物ウォーキング
【今日の体重】87.5kg→71.3kg
ダイエット開始から104日目で−16.2kg
【今日の食事】
（朝）
・納豆（オリーブオイル）…104kcal
・もずく酢…16kcal
・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal
・バナナ1本…86kcal
・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal
（昼）
・釜揚げうどんの並（丸亀製麺）…331kcal
・なす天（丸亀製麺）…102kcal
・キャラメルサンドクッキー3枚（無印良品）…177kcal
以上
キタキタ！−16kg超え！
昨日たくさん歩いたおかげか、
なんと400gも減っていました！
歩くって、ダイエットに良いんですね。
（今さら？(笑)）
今日は食後のデザートに無印の
キャラメルサンドクッキーを食べました。
6枚入りで250円、1枚あたり59kcalと、
お値段的にも高いクッキーでしたが
やっぱり無印のお菓子は美味しい～！
ダイエット中ということもあり、
買い物に行っても欲しくなるだけなので
無印のお店には近づかないようにしていたのですが(笑)
今日はふらっと入ってしまいました。
そしてキャラメルサンドクッキーと目が合い…
旦那と半分こしたので3枚食べましたが、
美味しすぎて本当は全部食べたかった～
ダイエット前は、平気で好きなだけ
無印のお菓子を食べていたのに…
今、バナナのバウムとかのカロリーを
見ると倒れそうになりますね！！
あんなに高カロリーだったのか(汗)
そんな物を平気で食べまくっていましたから
そりゃ～デブるはずですね。
今日も買い物で昨日には劣りますが
たくさん歩きました♪
いつもは疲れていなくても
すぐベンチに座ったり、無駄に
カフェ休憩したりしていましたが、
意識してなるべく休まず、
ウロチョロと歩き回りました(笑)
でも楽しいから不思議。
買い物ウォーキング、いいかも…！
なんだかハマりそうな予感です。
次々と出会ってしまう
【今日の体重】87.5kg→71.7kg
ダイエット開始から103日目で−15.8kg
【今日の食事】
（朝）
・納豆（オリーブオイル）…104kcal
・めかぶ…11kcal
・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal
・バナナ1本…86kcal
・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal
（昼）
・ビーフカットステーキ130g（ガスト）…505kcal
・お濃い抹茶ババロア（ガスト）…139kcal
・チロルチョコのセブンカフェ味（セブン）…58kcal
以上
今日のお昼はガスト。
お濃い抹茶ババロア目当てで、行きました。
ババロアが大好きなので！
予想通り、すごく美味しい～
量はまったく足りませんでしたが(笑)
ビーフカットステーキは、
自分で焼くのが地味に面倒でした(笑)
何か、焼けるまで手持ち無沙汰で、
付け合わせのコーンやポテトを
つい全部食べてしまいましたし(汗)
でもライスやパンは付けてません♪
あとステーキソースも付けなかった！
SNSで話題の、
チロルチョコのセブンカフェ味。
意外とどこのセブンにも無くて！
何軒目だろう？結構探し回りました(汗)
そして、無事に発見♪
チロルチョコ、あんなにちっちゃいのに
たったの1個で58kcal…
恐ろしくて、1個だけ食べました。
何これやばい美味過ぎる！！
これたくさん買ったら超危険なやつだ…
滅多に売ってないけど、買うときは
1個、もしくは2個に留めておかないと
とんでもなく危険な結果になる！！
ダイエット中なのに、
次々と美味しいものに出会ってしまい
自分で自分の首をしめる私です(笑)
でも、今日は買い物で歩き回り
一万歩以上歩いたと思われます！
エライ、エライ♪
明日の体重が楽しみだな～！
ダイエット史上、最小値を更新！
【今日の体重】87.5kg→71.7kg
ダイエット開始から102日目で−15.8kg
【今日の食事】
（朝）
・納豆（オリーブオイル）…104kcal
・めかぶ…11kcal
・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal
・バナナ1本…86kcal
・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal
（昼）
・豆腐ハンバーグのサラダ…166kcal
・焼鳥盛合わせやげん軟骨ともも…157kcal
・いぶりたくあんチーズおにぎり…177kcal
・ショコラたい焼き…161kcal
（すべてローソン）
・スティックパイン（セブン）…27kcal
以上
今日の朝食は、めかぶの賞味期限が
迫っていたので久しぶりに食べました。
やっぱりめかぶ美味しい～
あとひとつ残っているので、また明日も♪
お昼は、どうしてもローソンの
いぶりたくあんチーズおにぎりが
食べたくて食べたくて！
いぶりがっこ、大好きなんです。
もちろん納得の美味しさでした！
また近いうちに食べたいな。
一緒に買った豆腐ハンバーグのサラダも
ボリュームあるのに低カロリーだし、
ショコラたい焼きもモチモチ美味しい♪
だけど焼鳥だけはイマイチでした。
軟骨の食感は良かったんですけどね～
肝心の味が、好みじゃなかったです。
ローソンでは、他にチーズメロンパンと
ビスコも買いました。
大のお気に入りチーズメロンパンは、
今日買ったけど食べる予定なのは
賞味期限ギリギリのしあさって。(笑)
2個買ったので、1個は冷凍しました。
冷凍、いけるかな…ドキドキ。
ビスコは何か、健康的なやつです(笑)
いつかの食事のデザートで食べたい。
さてさて。
タイトル通りですが今日の体重、
ダイエット史上最小値を更新しました！
このブログ内だけでも、
何度も挫折しているダイエットですが
ブログを始める前にも、何度も
ダイエットに挫折しています。
少し痩せても食べてしまいリバウンド。
→気付いたら体重計にも乗らなくなる
これを繰り返す人生でした。
捨てたはずの、
2005年の手帳が出てきました。
（13年前！！よくとっておいたな…）
11月に、84.8kgでダイエットを始めたようです。
途中から記録が無くなり(笑)、
また翌年の3月から記録が始まり、
最小値が72.2kg、
8月に75kgと書かれたのを最後に
ダイエットを辞めたようです。
（多分、停滞期&増量に嫌気がさしたのだと思います）
何が言いたいかというと、そう！
72.2kgまでは、過去にも
落とせていたのです。
ということは！
今日の体重の71.7kgは、
ダイエット史上最小値の更新となります！
過去の自分に勝ったぞ～！！
そして、あと1.8kg！
あと1.8kg落とせば…
夢の69kg台に突入します！！
予定では、7月に入った途端に
69kg台になっているはずでした。
でも入った途端は無理でも、
この調子なら7月中に余裕で
69kg以下になれそう～！！
わくわくします♪
69kg台、すなわち60キロ台になったら
運動も始めてみたりしちゃおうかな？
いや、まだ早いか…？何をしても
1グラムも体重が落ちなくなったら、
そこでやっと運動してみようかな？(笑)
何のために痩せるの？
【今日の体重】87.5kg→72.0kg
ダイエット開始から101日目で−15.5kg
【今日の食事】
（朝）
・納豆（オリーブオイル）…104kcal
・ヨーグルト100g（脂肪0）…38kcal
・バナナ1本…86kcal
・ヤクルト（カロリーハーフ）…25kcal
（昼）
・焼き芋ボート（玉葱としめじのグラタン風）…？kcal
・焼き芋ロール半分…？kcal
・焼き芋試食…？kcal
・チーズナン半分…274kcal
・スタバの炭酸水（ピーチ）…76kcal
以上
朝バナナと、今日のお芋が良かったのか
やっとお通じ来てくれました！
とりあえず、朝バナナは続行決定♪
今日は旦那が行きたがっていた
焼き芋のお店でお昼を食べました。
オシャレでとても美味しくて、
大満足でしたが、カロリーは不明。
オシャレサイズ（少量）とはいえ、
焼き芋だしやっぱり高カロリーなのかな～
しかもその後、チーズナンも食べちゃった(汗)
旦那と半分こしたので、前回のように
胃もたれすることもなく、美味しく完食！
（明日の体重怖い…）
近所のお店は、私が買い占めたあと
もう入荷しない雰囲気…
少し遠いところのセブンに行くと、
3個発見！もちろんゲット。でも
冷蔵庫にストックがたくさんあるので、
入りきらないかな？と思って2個だけ(笑)
このお店も、もう入荷しないのかな？
わからないですが、そんな気がして…
セブンに行くたびに、見かけたら
買うようにしています(汗)
さて、タイトルの
何のために痩せるの？
子どもに、何のために痩せるの？と
真顔で聞かれたんです(汗)
15kg痩せても、ダイエット前と
全然変わらないと言ってのけた我が子。
私だけ夕飯を食べなかったり、
以前はしょっちゅう間食していたのに
今はパッタリと食べなくなった姿を見て、
ダイエットしていることは理解しても
そこで生じた疑問だったようです。
今までみたいに何で食べないの？
痩せてどうするの？
素朴な疑問なのでしょうね。
ただただ痩せたい！
デカい4Lの体は嫌だ！
Mサイズ着れるようになりたい！
そんなシンプルな理由でダイエットを始めましたが
いざ、何のために？と聞かれると、
明確に、一瞬で納得させられるような、
ズバッとした切り返しができなかった。
何でMサイズを着たいの？
→着たい服はサイズ展開していないことが多いから、
Mサイズなら大抵の場合あるから。
何で着たい服なんてあるの？オシャレしてどうするの？
→それは…何ででしょうね(汗)
こんな感じ。(笑)
たしかに、41歳の子持ち主婦が
今さらオシャレしてどうするのよ？
一理、いや百理あります。
痩せるなら20年前にしなさいよ！
って話ですよね～
いやいやシンプルに、オバさんになっても
オシャレしたい！という願い。
いけませんか？
我が子は母親がスッキリ体型になるのは
別に望んでいないのでしょうか？(汗)
それよりも、家族全員で同じ夕飯を囲み、
楽しく一緒にデザートを食べたい！
とでも思っているのでしょうか…？
もしかしたら、子ども自身も気付いていない、
深層心理の部分で。
だとしたらすごく切ないし、
ダイエットしている私が輝いていないってことかもしれないし、
なんかもう、本当に何でダイエットなんか
してるんだろう私！
そもそもこんな肥満体がすべての元凶、
本当にデブって百害あって一利なし！
ってことはやっぱり痩せなきゃじゃん！
ああもうっ！！
決して、子どもの前ではイライラすることなく
（ダイエットに関しては）
食べられないストレスをぶつけたこともなく、
普通に良い母ちゃんやってるつもりなのですが…
まさか子どもの何気ない一言で、
こんなにも揺さぶられることになろうとは。
今までの私なら、子ども第一優先？で
ダイエット辞めていたでしょうね。
でも負けない！
逆に、我が子にダイエットの効果を見せつけて、
一番に痩せたことを喜んでもらいたい！
という新しい目標が生まれました。
そのためには、子どもの前では
イキイキと(笑)、楽しそうに
ダイエットしないといけませんね！
楽しそうに頑張っている親を見て、
悲しくなる子どもなんていませんからね。
